CÁC NGUYÊN LÝ CƠ BẢN CỦA Y HỌC GIẤC NGỦ, ẤN BẢN THỨ 2 (2026)
(Fundamentals of Sleep Medicine, 2nd Edition)
Tác giả: Richard B. Berry, Mary H. Wagner và Scott M. Ryals.
Dịch & chú giải: THS.BS. LÊ ĐÌNH SÁNG. Xuất bản trực tuyến bởi THƯ VIỆN Y HỌC MEDIPHARM vì mục đích lan toả tri thức, hoàn toàn phi lợi nhuận. NGHIÊM CẤM thương mại hoá bản dịch này dưới bất kỳ hình thức nào.
Chương 7. GIẤC NGỦ BÌNH THƯỜNG Ở TRẺ SƠ SINH VÀ TRẺ EM
Normal sleep in children and infants
Richard B. Berry, MD, FAASM; Mary H. Wagner, MD, FAASM; Scott M. Ryals, MD, FAASM
Fundamentals of Sleep Medicine, Chapter 7, 100-104
GIẤC NGỦ BÌNH THƯỜNG Ở TRẺ SƠ SINH VÀ TRẺ EM
Bảng 7-1 và 7-2 liệt kê các điểm chính liên quan đến giấc ngủ bình thường ở trẻ sơ sinh (infants) và trẻ em (children). Khi bàn về cấu trúc giấc ngủ (sleep architecture), các chuyên gia thường chia các phát hiện thành ba nhóm chính: trẻ sơ sinh, trẻ em và thanh thiếu niên (adolescents). Bảng 7-3 trình bày các giá trị cấu trúc giấc ngủ điển hình trong kết quả đa ký giấc ngủ nhi khoa (pediatric polysomnography).
Giấc ngủ bình thường ở trẻ sơ sinh Đối với trẻ sơ sinh dưới 2 tháng tuổi, các quy tắc phân chia giai đoạn giấc ngủ (staging rules) có sự khác biệt so với trẻ sơ sinh lớn hơn và trẻ em (xem chi tiết tại Chương 5).
Bảng 7-1 Giấc ngủ bình thường ở trẻ sơ sinh và trẻ em
| Trẻ sơ sinh <3 tháng tuổi |
|---|
| Trẻ thường bắt đầu giấc ngủ bằng Giai đoạn R (giấc ngủ REM, giấc ngủ tích cực [active sleep]).
Tổng thời gian ngủ (Total sleep time) kéo dài 16-18 giờ. Các đợt ngủ kéo dài 3-4 giờ xen kẽ với những lúc thức dậy để bú. Chu kỳ giấc ngủ (Sleep cycles) kéo dài 45-60 phút (ở người lớn là 90-100 phút). Giai đoạn R chiếm khoảng 50% thời gian ngủ. |
| Trẻ sơ sinh từ 3 tháng tuổi |
| Tỷ lệ phần trăm giấc ngủ REM bắt đầu giảm.
Trẻ đi vào giấc ngủ qua giai đoạn NREM thay vì giai đoạn R. Giấc ngủ hợp nhất thành các đợt ngủ chính vào ban đêm, kèm theo các giấc ngủ ngắn vào ban ngày (daytime naps). |
| Trẻ em |
| Trẻ đi vào giấc ngủ qua giai đoạn NREM.
Thời lượng chu kỳ giấc ngủ chỉ đạt mức của người trưởng thành khi trẻ bước vào tuổi vị thành niên. Thời lượng các chu kỳ giấc ngủ tăng dần (40 phút ở trẻ 2 tuổi, 60 phút ở trẻ 5 tuổi). Trẻ 5 tuổi thường trải qua 7-10 chu kỳ giấc ngủ mỗi đêm tùy thuộc vào tổng thời gian ngủ. Tỷ lệ % giấc ngủ REM trên tổng thời gian ngủ (REM %TST) đạt 50% ở giai đoạn đầu sơ sinh, 30% ở trẻ 1 tuổi, và 20%-25% ở trẻ 3 đến 5 tuổi. Thời gian tiềm thời của giấc ngủ REM (REM latency): 3-5 tuổi ≈ 90 phút 6-7 tuổi ≈ 132 phút |
ĐĂNG NHẬP THÀNH VIÊN
Tiếp tục với tài khoản của bạn
Chỉ cần đăng nhập để tiếp tục đọc đầy đủ bài viết.
ĐỌC THỬ 
ĐỌC THỬ 
ĐỌC THỬ 
ĐỌC THỬ